Теорията на лъжичките има за цел да Ви помогне да разпределяте енергията (лъжичките ) си за ежедневните си задачки, като също така е лесен начин да обясните на семейството и приятелите си хроничната умора и ефекта ѝ върху живота Ви. Автор на тази теория е Кристин Мизерандино– пациент с лупус, писател, блогър и активист в различни организации, свързани с лупуса.

Теорията се обяснява така: всеки човек на света има определен запас от лъжици, с които разполага до края на деня. Ставане сутрин от сутрин от леглото? Това може да струва една лъжица. Миене на зъбите? Още една лъжица. Приготвяне на закуска? Това ще са още няколко. Здравите хора изглежда имат повече лъжици от някого,  който има заболяване

Просто се опитайте да прецените колко лъжички имате и пробвайте , ако е твърде много, намалете количеството и опитайте отново, докато не се почувствате добре.

Ако искате да прочетете повече за това как се заражда идеята за теорията на лъжичките може да намерите информация  на следния сайт:

https://www.butyoudontlooksick.com/articles/written-by-christine/the-spoon-theory/.

Елена Енева е превела статията на Кристин Мизерандино и можете да я прочетете в нейния сайт:

Какво е да си болен от хронично заболяване: примерът с лъжичките